Aktualności

Zbyt intensywny wysiłek może być niezdrowy

ZdrowieWprost - wt., 04/16/2019 - 05:19
Kardiolodzy często mówią o literze U, obrazując korzyści i straty z uprawiania i nieuprawiania sportu. Na szczycie jednego ramienia litery jest brak sportu – bardzo źle dla zdrowia, na przeciwstawnym – maksymalnie dużo sportu – także źle dla zdrowia. Ich zdaniem najlepszy jest środek – umiarkowana i regularna aktywność fizyczna.

Kategorie: Zdrowie

Chcesz szybko zapuścić włosy? Włącz do diety te produkty

ZdrowieWprost - pon., 04/15/2019 - 16:25
Wiele kobiet marzy o długich, bujnych włosach. Niektóre z nich latami mają problem z ich zapuszczeniem, inne żałują wizyty u fryzjera, który namówił je na krótką fryzurę. Pytanie, czy da się przyspieszyć porost włosów? Na szczęście tak, ale kluczowe jest prowadzenie do diety odpowiednich produktów.

Kategorie: Zdrowie

Co daje zmniejszenie dziennego spożycia kalorii o 15 proc.? Zdumiewające wyniki badań

ZdrowieWprost - pon., 04/15/2019 - 13:51
Cięcie kalorii na ogół kojarzy nam się z dietą odchudzającą. Dla większości z nas będzie to skutkowało redukcją masy ciała. Tymczasem najnowsze badania dowiodły, że ograniczenie kalorii o 15 procent przez dwa lata spowolniło starzenie się i metabolizm oraz chroniło przed chorobami związanymi z wiekiem.

Kategorie: Zdrowie

Choroba Leśniowskiego-Crohna wyklucza młodych z pracy i normalnego życia

ZdrowieWprost - pon., 04/15/2019 - 11:20
Choroba Leśniowskiego-Crohna dotyka wielu młodych ludzi, często nawet nastolatków, którzy dopiero wkraczają w dorosłość. Wczesne rozpoczęcie terapii może zdecydowanie zwiększyć komfort ich życia, a także zmniejszyć ryzyko niebezpiecznych powikłań, które niekiedy mogą prowadzić nawet do kalectwa.

Kategorie: Zdrowie

Naukowcy: Za niski poziom „złego” cholesterolu może być niebezpieczny dla kobiet

ZdrowieWprost - pon., 04/15/2019 - 08:34
Wysoki poziom złego cholesterolu uważa się za stan niepokojący i wymagający zmiany, tymczasem nowe badania sugerują, że kobiety z niskim poziomem cholesterolu LDL mogą być narażone na zwiększone ryzyko krwawienia i wystąpienia udaru krwotocznego – donosi serwis Medical News Today.

Kategorie: Zdrowie

Jakie są przyczyny otyłości?

ZdrowieWprost - pon., 04/15/2019 - 05:52
Powszechnie się uważa, że odchudzanie wymaga dużo wysiłku i wielu wyrzeczeń. Tycie zaś przebiega szybko i z pozoru bezboleśnie. Współczesny świat nie pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi. Sprawdź, dlaczego tyjemy na potęgę.

Kategorie: Zdrowie

Suplementy diety, które wspomagają układ pokarmowy

ZdrowieWprost - pon., 04/15/2019 - 03:00
Wielkanocne biesiadowanie nie musi skończyć się kilkugodzinnym polegiwaniem w łóżku z powodu nieprzyjemnych dolegliwości, towarzyszących przejedzeniu. Istnieją suplementy diety, które mogą okazać się pomocne.

Kategorie: Zdrowie

Jak dopasować dietę do stylu życia?

ZdrowieWprost - ndz., 04/14/2019 - 17:17
Zasady zdrowego odżywiania są niezmienne, dlatego nie musimy stosować „sztywnych” diet odchudzających, które nie zawsze są zgodne z naszym gustem żywieniowym oraz stylem życia. W jaki sposób dopasować dietę do siebie, a nie swój styl życia do diety?

Kategorie: Zdrowie

Turbo odchudzanie. Jak wykonać trening interwałowy w salonie?

ZdrowieWprost - ndz., 04/14/2019 - 14:44
Turbo odchudzanie to sposób na szybkie i efektywne spalanie tkanki tłuszczowej. Jak przeprowadzić trening interwałowy w domu? Dla kogo przeznaczony jest ten rodzaj treningu i kiedy można bezpiecznie go wykonywać?

Kategorie: Zdrowie

3 czynniki, które zaostrzają alergię sezonową

ZdrowieWprost - ndz., 04/14/2019 - 11:36
Alergia sezonowa potrafi skutecznie utrudnić życie; może czasami przejąć nad nami kontrolę oraz spowodować, że codzienne funkcjonowanie stanie się prawdziwym koszmarem. Co zaostrza objawy alergii? Czego unikać, aby móc zapomnieć o uciążliwych dolegliwościach?

Kategorie: Zdrowie

Dieta jajeczna – czy faktycznie jest niebezpieczna?

ZdrowieWprost - ndz., 04/14/2019 - 08:32
Dieta jajeczna to jeden z szybkich i niezbyt skutecznych sposobów na odchudzanie. Choć powoduje ona szybką redukcję zbędnych kilogramów, to może zakończyć się równie szybkim efektem jo-jo oraz pogorszeniem stanu zdrowia. Dlaczego dieta jajeczna nie jest polecana przez dietetyków?

Kategorie: Zdrowie

Czy pokrzywa pomaga schudnąć?

ZdrowieWprost - ndz., 04/14/2019 - 05:05
Pokrzywa zwyczajna to doskonale znana wszystkim roślina, która powoduje dość nieprzyjemne, ale jednocześnie działające prozdrowotnie pieczenie skóry. Rośnie ona niemal wszędzie i od wieków stosowana była jako środek leczniczy w medycynie naturalnej. Dziś wraca do łask i „zdobywa” młode pokolenie swoimi właściwościami odchudzającymi oraz poprawiającymi urodę. Czy warto pić napar z pokrzywy?

Kategorie: Zdrowie

Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa?

ZdrowieWprost - sob., 04/13/2019 - 17:40
Wiele osób twierdzi, że kawa rozpuszczalna nie jest prawdziwą kawą. Nie jest to prawdą, bo jeżeli kupujemy produkt o nazwie „kawa rozpuszczalna” to mamy do czynienia z prawdziwą, zaparzoną wcześniej kawą, która została poddana procesowi suszenia w wysokiej temperaturze lub liofilizacji. W ten sposób otrzymuje się skoncentrowany, suchy ekstrakt kawowy, który zachowuje większość właściwości tradycyjnie parzonej czarnej kawy.

Kategorie: Zdrowie

Masz to na paznokciach? To może być objaw poważnej choroby

ZdrowieWprost - sob., 04/13/2019 - 14:36
Wygląd paznokci może świadczyć o toczących się w naszym organizmie chorobach. Kiedy trzeba się zaniepokoić? O czym świadczą zmiany na paznokciach? Sprawdź, czy Twoje paznokcie nie wskazują na pogorszenie stanu zdrowia.

Kategorie: Zdrowie

Borelioza i kleszczowe zapalenie mózgu – czym się różnią?

ZdrowieWprost - sob., 04/13/2019 - 11:13
Już jedno ugryzienie kleszcza może spowodować, że zachorujemy na groźne choroby odkleszczowe. Właśnie rozpoczął się sezon intensywnej aktywności tych pajęczaków, więc warto wiedzieć, jak się przed nimi chronić i co zrobić, gdy znajdziemy na ciele tego małego, ale bardzo niebezpiecznego pasożyta.

Kategorie: Zdrowie

Myślisz, że twoje dziecko jest niejadkiem? Może cierpieć na neofobię

ZdrowieWprost - sob., 04/13/2019 - 08:33
Przysłowiowy „Tadek niejadek” to koszmar niejednego rodzica, ale na szczęście większość dzieci, sprawiających problemy podczas jedzenia z tego wyrasta; inaczej jest w przypadku neofobii żywieniowej. Na czym polega i jak objawia się neofobia? Jak rozpoznać „zwykłego” niejadka, a kiedy podejrzewać poważniejsze problemy i zgłosić się do specjalisty?

Kategorie: Zdrowie

Post Daniela – oczyszcza z toksyn i pozwala schudnąć. Dlaczego więc budzi kontrowersje?

ZdrowieWprost - sob., 04/13/2019 - 05:04
Post Daniela (dieta Daniela) i dieta dr Dąbrowskiej to bardzo podobne kuracje. Mają one oczyścić nasz organizm z toksyn i usprawnić jego funkcjonowanie, zapewniając dobre zdrowie i samopoczucie. „Efektem ubocznym” postu Daniela jest redukcja zbędnych kilogramów, dlatego wiele osób decyduje się na jego stosowanie. Co na temat tej diety sądzą specjaliści? Czy post Daniela jest dobrym pomysłem na odchudzanie?

Kategorie: Zdrowie

Cydr czy białe wino? Który alkohol ma mniej kalorii?

ZdrowieWprost - pt., 04/12/2019 - 17:45
Cydr czy białe wino? Co wybrać? Pomijając już kwestię smaku oraz potrawy, do której ma pasować alkohol, należy pamiętać, że niektórzy obsesyjnie liczą kalorie. I właśnie to może być kluczowe przy dokonywaniu wyboru.

Kategorie: Zdrowie

Chcesz mieć zdrowe oczy? 9 produktów, których nie może zbraknąć w twojej diecie

ZdrowieWprost - pt., 04/12/2019 - 14:10
Oczu nie da się niczym zastąpić. O tym, jak ważną rolę pełnią, dowiadujemy się na ogół dopiero wtedy, gdy zaczynamy mieć problemy ze wzrokiem. Jak się przed nimi uchronić? Co jeść, by jak najdłużej mieć zdrowe oczy? Podpowiadamy!

Kategorie: Zdrowie

Dlaczego warto zasiać rzeżuchę? 9 właściwości prozdrowotnych

ZdrowieWprost - pt., 04/12/2019 - 11:18
Wielkanoc bez rzeżuchy? Nie ma takiej opcji! To ostatni moment, by ją zasiać. Dowiedz się, dlaczego warto. Ta niepozorna roślina ma rewelacyjny wpływ na zdrowie. A nigdy nie smakuje lepiej niż właśnie w czasie świąt.

Kategorie: Zdrowie

Strony