Aktualności

Chcesz mieć zdrowe oczy? 9 produktów, których nie może zbraknąć w twojej diecie

ZdrowieWprost - pt., 04/12/2019 - 14:10
Oczu nie da się niczym zastąpić. O tym, jak ważną rolę pełnią, dowiadujemy się na ogół dopiero wtedy, gdy zaczynamy mieć problemy ze wzrokiem. Jak się przed nimi uchronić? Co jeść, by jak najdłużej mieć zdrowe oczy? Podpowiadamy!

Kategorie: Zdrowie

Dlaczego warto zasiać rzeżuchę? 9 właściwości prozdrowotnych

ZdrowieWprost - pt., 04/12/2019 - 11:18
Wielkanoc bez rzeżuchy? Nie ma takiej opcji! To ostatni moment, by ją zasiać. Dowiedz się, dlaczego warto. Ta niepozorna roślina ma rewelacyjny wpływ na zdrowie. A nigdy nie smakuje lepiej niż właśnie w czasie świąt.

Kategorie: Zdrowie

10 odżywczych i niskokalorycznych produktów, które ułatwią ci odchudzanie

ZdrowieWprost - pt., 04/12/2019 - 08:50
Na diecie nie da się uciec od kalorii. Nawet jeśli obsesyjnie ich nie liczysz, musisz orientować się, które produkty mają mniej, a które więcej kalorii. Mądre odchudzanie nie polega jednak na tym, by jeść byle co – wybieraj produkty niskokaloryczne, ale bogate w składniki odżywcze. Dzięki temu schudniesz i zachowasz zdrowie.

Kategorie: Zdrowie

Większość związków rozpada się wiosną. Dlaczego?

ZdrowieWprost - pt., 04/12/2019 - 07:51
Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, a my wraz z nią – wychodzimy z zimowego letargu i mamy więcej chęci do działania. Właśnie wtedy nasze hormony zaczynają buzować, pragniemy odświeżenia, więc... szukamy wrażeń. Efekt? Romans, a nawet rozstanie z dotychczasowym partnerem.

Kategorie: Zdrowie

Jedna trzecia nastolatków może już być uzależniona od internetu

ZdrowieWprost - pt., 04/12/2019 - 06:36
Blisko 1/3 nastolatków może mieć problem z uzależnieniem od sieci – wynika z kolejnego badania przeprowadzonego przez NASK na temat korzystania z internetu przez polskie nastolatki. Problem wydaje się być większy w grupie uczniów szkół podstawowych i gimnazjów niż w grupie młodzieży szkół średnich.

Kategorie: Zdrowie

Jak świętować Dzień Czekolady? Przepis na brownie od Tomasza Dekera

ZdrowieWprost - pt., 04/12/2019 - 05:04
Tomasz Deker, mistrz cukiernictwa, w swojej pracy składniki odmierza do tysięcznych grama, łączy dokładność, precyzję i spokój ze spojrzeniem artysty. Jego pasją jest czekolada, z której potrafi stworzyć prawdziwe arcydzieła. Z okazji Dnia Czekolady (12 kwietnia), specjalnie dla kampanii „Słodka Równowaga”, mistrz dzieli się swoim przepisem na doskonałe brownie, które zachwyci gości przy wielkanocnym stole.

Kategorie: Zdrowie

Nie wysypiasz się? Twoi koledzy mają przechlapane

ZdrowieWprost - czw., 04/11/2019 - 18:59
Najnowsze badania sugerują nawet, że ludzie, którzy źle śpią, są bardziej skłonni do unikania kontaktów społecznych i mają problemy z nawiązywaniem interakcji. Są zrzędliwi, a przez to... mogą stracić przyjaciół.

Kategorie: Zdrowie

Roczne dziecko potrzebuje kilkukrotnie więcej witaminy D i wapnia niż dorosły człowiek

ZdrowieWprost - czw., 04/11/2019 - 17:13
Roczne dziecko potrzebuje kilka razy więcej witaminy D i wapnia niż dorosły[1]. Z badań Instytutu Matki i Dziecka wynika, że wiele z nich ma niedobory w tym zakresie[2]. Z tego względu istotnym elementem diety rocznego dziecka powinno być mleko modyfikowane, wzbogacone m.in. w wapń i witaminę D. To ważne, ponieważ pierwsze lata życia to czas intensywnego rozwoju dziecka.

Kategorie: Zdrowie

Co może się stać, gdy faktycznie zrzucisz 10 kg w 14 dni?

ZdrowieWprost - czw., 04/11/2019 - 15:47
Dieta kopenhaska, norweska, militarna, a może baletnicy? W sieci nie brakuje podejrzanych „jadłospisów”, które obiecują szybką utratę masy ciała w ciągu dwóch tygodni. Co może się stać z naszym organizmem, gdy w ciągu 14 dni waga faktycznie pokaże 10 kg mniej? Pomijając już nawet fakt, że wcale nie stracimy 10 kg tkanki tłuszczowej... Czym może skutkować restrykcyjna, głodówkowa dieta? Ostrzegamy!

Kategorie: Zdrowie

Choroba Parkinsona dotyka nie tylko pacjenta. Z czym zmagają się ich opiekunowie?

ZdrowieWprost - czw., 04/11/2019 - 13:43
To podstępna, stopniowo nasilająca się choroba. Osoby z chorobą Parkinsona wraz z rozwojem objawów zaczynają mieć problemy z czynnościami dnia codziennego, takimi jak samodzielne ubranie się, wstawanie z pozycji siedzącej, przygotowanie posiłku czy umycie się. Choroba ta dotyka nie tylko samego pacjenta. Wraz z nim doświadcza jej cała rodzina, a szczególnie osoba pełniąca obowiązki opiekuna. Z okazji Światowego Dnia Choroby Parkinsona, który obchodzimy 11-ego kwietnia, chcemy zwrócić uwagę na potrzeby pacjentów, ale także i ich opiekunów – cichych bohaterów, którzy każdego dnia pomagają swoim bliskim w walce z chorobą.

Kategorie: Zdrowie

Czym nawilżać suche i podrażnione gardło?

ZdrowieWprost - czw., 04/11/2019 - 12:35
Wiele osób uskarża się na suchość i drapanie w gardle, a najczęściej są to osoby pracujące głosem. W studiu „Dzień Dobry TVN” gościliśmy laryngolog Agatę Garwel, która wyjaśniła przyczyny podrażnienia gardła oraz doradziła, jak je nawilżać. – Musimy pamiętać o tym, żeby dużo płynów dziennie przyjmować – podkreśliła specjalistka. Co powoduje przesuszanie błony śluzowej gardła?

Kategorie: Zdrowie

Co młodzi mogą jeść, jeśli chcą schudnąć?

ZdrowieWprost - czw., 04/11/2019 - 11:37
Odchudzanie nie oznacza głodówki. Przeciwnie: trzeba jeść dużo, ale odpowiednich produktów. Trwała zmiana nawyków żywieniowych ważna jest zwłaszcza u dzieci. Już co trzeci ośmiolatek w Polsce waży za dużo.

Kategorie: Zdrowie

Światowy Dzień Choroby Parkinsona. Jak objawia się choroba?

ZdrowieWprost - czw., 04/11/2019 - 09:10
11 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Choroby Parkinsona – choroby, która dotyka osoby starsze na całym świecie. Problemy z wykonywaniem najprostszych czynności powodują, że życie całej rodziny wywraca się do góry nogami. Jak objawia się choroba Parkinsona i jak można pomóc osobie najbliższej, którą dotknęła?

Kategorie: Zdrowie

Dieta, która pomaga walczyć z depresją

ZdrowieWprost - czw., 04/11/2019 - 06:44
Depresja jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną, która dotyka coraz więcej ludzi na świecie. Chociaż dostępne są skuteczne leki, nie zawsze możemy lub chcemy z nich korzystać. Naukowcy od dawna zastanawiają się, jakie zmiany w diecie mogłyby wspomóc łagodzenie stanów depresyjnych.

Kategorie: Zdrowie

Uwaga na domową chemię

ZdrowieWprost - czw., 04/11/2019 - 05:11
Substancje pochodzące z domowych środków czystości, kosmetyków i innych produktów mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie. Wielu z potencjalnie szkodliwych związków można uniknąć, stosując naturalne zamienniki. Naukowcy radzą też m.in. dokładne odkurzanie i częste mycie rąk.

Kategorie: Zdrowie

Myśli samobójcze to temat tabu. Psychiatra: Pytać o nie trzeba, bo szybka reakcja i skierowanie do specjalisty może uratować komuś życie

ZdrowieWprost - śr., 04/10/2019 - 18:45
Myśli samobójcze przerażają. Lepiej o nich nie mówić, lepiej nie pytać. To temat tabu, tymczasem w wielu przypadkach są preludium samobójstwa. O tym, dlaczego trzeba na ten temat rozmawiać, jakie sygnały powinny wzbudzić niepokój i gdzie szukać pomocy, mówi Karolina Smolarczyk-Szpin – psychiatra i psychoterapeuta.

Kategorie: Zdrowie

Myśli samobójcze to temat tabu. Psychiatra: Pytać o nie trzeba, bo szybka rekcja i skierowanie do specjalisty może uratować komuś życie

ZdrowieWprost - śr., 04/10/2019 - 18:45
Myśli samobójcze przerażają. Lepiej o nich nie mówić, lepiej nie pytać. To temat tabu, tymczasem w wielu przypadkach są preludium samobójstwa. O tym, dlaczego trzeba na ten temat rozmawiać, jakie sygnały powinny wzbudzić niepokój i gdzie szukać pomocy, mówi Karolina Smolarczyk-Szpin – psychiatra i psychoterapeuta.

Kategorie: Zdrowie

Masz kłopoty z koncentracją i jesteś drażliwy? To może być niedobór ważnej witaminy

ZdrowieWprost - śr., 04/10/2019 - 16:20
Poddenerwowanie, płaczliwość, problemy z pamięcią, dziwne mrowienie w kończynach... Wszystko to być nie tylko irytujące, ale także powodować problemy z życiu osobistym i zawodowym. Zastanawiasz się, czy coś dzieje się z twoim układem nerwowym czy też może masz depresję. A gdyby okazało się, że to niedobór witaminy B12?

Kategorie: Zdrowie

8 dobrych powodów, by właśnie w tym momencie wypić szklankę wody

ZdrowieWprost - śr., 04/10/2019 - 14:13
Twoje ciało potrzebuje odpowiedniej ilości wody do prawidłowego funkcjonowania, ponieważ mózg, krew i kości w dużej mierze składają się właśnie z wody. Nawodnienie jest konieczne, ponieważ odwodnione ciało jest podatne na różne dolegliwości zdrowotne. Nudzi ci się? Wypij szklankę wody, organizm ci za to podziękuje!

Kategorie: Zdrowie

Kupujesz okulary przez Internet? To niebezpieczne

ZdrowieWprost - śr., 04/10/2019 - 11:27
Z badań wynika, że już 56 proc. Polaków dokonuje zakupów przez Internet[1]. Rozwój sprzedaży online, zwiększa również liczbę branż, które decydują się na tę formę dotarcia do klienta, a jedną z nich stanowią producenci akcesoriów optycznych korygujących wady wzroku. Czy jednak wirtualny zakup okularów jest bezpieczny dla naszego wzroku? Czy taką decyzję powinna poprzedzać wizyta wspecjalistycznym salonie optycznym? Na te pytania odpowiada Paweł Szczerbiński, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

Kategorie: Zdrowie

Strony