Aktualności

Dieta pudełkowa – jak wybrać tę najlepszą i nie dać się naciągnąć

ZdrowieWprost - sob., 02/09/2019 - 15:46
Dieta pudełkowa może skutecznie wspomóc odchudzanie lub budowanie masy, a dodatkowo umożliwia wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych. Tego typu catering dietetyczny to idealny sposób na racjonalne odżywianie dla osób, którym zależy na zdrowiu, ale nie mają czasu na samodzielne przygotowanie posiłków. Jaka dieta z dostawą do domu będzie najlepsza i jak nie dać się naciągnąć?

Kategorie: Zdrowie

Herbatki odchudzające – czy warto po nie sięgać?

ZdrowieWprost - sob., 02/09/2019 - 11:33
Powszechny problem nadwagi i moda na idealnie wymodelowane ciało, sprawiają, że w czasie redukcji zbędnych kilogramów coraz częściej sięgamy po produkty mające zapewnić nam wspomaganie odchudzania. Herbatki odchudzające oraz suplementy diety w tabletkach mogą być jednak zagrożeniem dla naszego zdrowia, dlatego warto podchodzić do ich stosowania z dużą ostrożnością.

Kategorie: Zdrowie

Jakie pieczywo jeść na diecie odchudzającej?

ZdrowieWprost - sob., 02/09/2019 - 06:25
Chleb od czasów starożytnych był ważnym elementem w żywieniu człowieka. Przez wiele wieków stanowił podstawę diety m.in. mieszkańców Europy, pełnił także szczególną rolę kulturową i symboliczną. Dziś jest uważany za tuczący i niezdrowy, przez co bardzo często całkowicie eliminujemy go z naszego jadłospisu.

Kategorie: Zdrowie

Popularny mit upadł. Taka mieszanka alkoholi to gwarantowany kac!

ZdrowieWprost - pt., 02/08/2019 - 19:35
Wiele osób ma swoje przesądy dotyczące tego, jak można łączyć alkohole, a jakich mieszanek lepiej unikać. W brytyjskiej tradycji utarło się pewne powiedzenie, które – jak udowodnili naukowcy – ma niewiele wspólnego z rzeczywistością.

Kategorie: Zdrowie

Wydaje ci się, że znasz kaloryczność produktów? Udowodnij

ZdrowieWprost - pt., 02/08/2019 - 19:00
Nie odchudzasz się, więc kalorie cię nie interesują? Popełniasz błąd! To, ile kalorii spożywamy każdego dnia, może zmniejszać lub zwiększać ryzyko otyłości. Dlatego warto posiadać podstawową wiedzę na temat kaloryczności produktów. Nasz quiz nie jest jednak dla żółtodziobów! Te pytania wprowadzą w zakłopotanie nawet osoby obsesyjnie liczące kalorie.

Kategorie: Zdrowie

„Jestem na diecie, ale nie chudnę. Dlaczego?” 9 prawdopodobnych przyczyn

ZdrowieWprost - pt., 02/08/2019 - 15:21
Wydaje ci się, że zdrowo się odżywiasz. Ograniczyłaś słodycze, fast-food, planujesz posiłki i nawet trochę się ruszasz. Początkowo wszystko było w porządku – waga spada, a teraz nagle stanęła w miejscu. Co może być przyczyną? To pytanie zadaje sobie wiele osób na diecie, nie tylko kobiety.

Kategorie: Zdrowie

Koniec źle dobranych kosmetyków. Analiza skóry twarzy w 10 sekund

ZdrowieWprost - pt., 02/08/2019 - 12:33
Dobór właściwych kosmetyków do pielęgnacji twarzy spędza sen z powiek wielu kobiet. Na rynku nie brakuje różnych specyfików. Problem polega na tym, czy umiemy wybrać ten odpowiedni dla naszej cery. Spokojnie! Asystent pielęgnacji skóry określi jej typ i wybierze najlepszy kosmetyk. Cały proces trwa zaledwie 10 sekund.

Kategorie: Zdrowie

Oglądanie telewizji przez wiele godzin zwiększa ryzyko raka jelita u młodych osób

ZdrowieWprost - pt., 02/08/2019 - 11:01
Najnowsze badania powiązały wielogodzinne siedzenie podczas oglądania telewizji z podwyższonym ryzykiem zachorowania na raka jelita grubego przed ukończeniem 50. roku życia – donosi Medical News Today. Co więcej, efekt ten był niezależny od aktywności fizycznej i wskaźnika masy ciała.

Kategorie: Zdrowie

E-papieros może wybuchnąć?

ZdrowieWprost - pt., 02/08/2019 - 08:40
To FAKT! Co więcej, zdarzają się ofiary śmiertelne. Tak było w przypadku Teksańczyka Wiliama Browna, o czym poinformowały ostatnio BBC News i CBC News. Wskutek odniesionych w konsekwencji eksplozji e-papierosa ran zmarł on w styczniu dwa dni po wypadku.

Kategorie: Zdrowie

Ile kalorii ma wódka?

ZdrowieWprost - pt., 02/08/2019 - 06:37
Wódka jest z jednym z najczęściej wybieranych (zaraz po piwie) przez nas napojów alkoholowych. Z raportu Nielsena wynika, że w 2018 wydaliśmy na nią ponad 11 mld złotych. Chociaż wliczają się w tę kategorię także likiery na bazie wódki, wynik i tak robi wrażenie. Czy zastanawialiście się kiedykolwiek, ile kalorii ma wódka?

Kategorie: Zdrowie

Dieta kapuściana – nawet 6 kg w 7 dni. Czy to możliwe?

ZdrowieWprost - czw., 02/07/2019 - 15:23
Dieta kapuściana jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych diet. Każdy o niej słyszał, a kto nie próbował, temu się się, że je się na niej wyłącznie zupę z kapusty. Otóż nie. Dowiedz się, na czym dokładnie polega dieta kapuściana i co znajduje się w jadłospisie. Jeśli jednak myślisz, że uda ci się na niej zgubić aż 6 kg tłuszczu w 7 dni, zapomnij. Co więcej, może cię dopaść także efekt jo-jo.

Kategorie: Zdrowie

Jak marihuana wpływa na plemniki? Nawet naukowcy byli zaskoczeni

ZdrowieWprost - czw., 02/07/2019 - 11:27
Wraz z rosnącą liczbą krajów, legalizujących marihuanę, powstaje coraz więcej badań na temat jej wpływu na zdrowie. Jednym z obszarów obecnie eksplorowanych jest wpływ marihuany na płodność – donosi serwis Medical News Today.

Kategorie: Zdrowie

Obalamy największe mity na temat odchudzania

ZdrowieWprost - czw., 02/07/2019 - 10:54
Na przestrzeni lat wokół odchudzania narosło wiele mitów. Niektóre z nich powodują, że utrata masy ciała jest utrudniona, inne powodują tycie, ale są też takie, które mogą poważnie szkodzić zdrowiu. Czas rozprawić się z najpopularniejszymi mitami na temat odchudzania.

Kategorie: Zdrowie

Jakie alkohole najchętniej piją Polacy?

ZdrowieWprost - czw., 02/07/2019 - 09:59
Agencja badawcza Nielsen przygotowała zestawienie alkoholi najczęściej spożywanych przez Polaków. W Nielsenie monitorowanych jest 14 kategorii napojów alkoholowych. Spośród nich wybranych zostało 10, na które Polacy wydali w 2018 najwięcej pieniędzy w handlu detalicznym. W Polsce niekwestionowanym liderem jest piwo, na które w ubiegłym roku wydaliśmy 16,7 mld złotych! Kolejne miejsca na podium zajmują wódka i whisky.

Kategorie: Zdrowie

Po co zaraz dieta? Zacznij inaczej przygotowywać posiłki

ZdrowieWprost - czw., 02/07/2019 - 09:13
Odchudzanie kojarzy nam się z przejściem na restrykcyjną dietę i ścisłym trzymaniem się konkretnego planu czy menu. Tymczasem okazuje się, że utrata zbędnych kilogramów może przyjść mimochodem, gdy nieco zmienimy swoje nawyki. Dobrym i skutecznym rozwiązaniem jest po prostu zmiana sposobu przygotowywania posiłków i gotowanie... z tygodniowym wyprzedzeniem.

Kategorie: Zdrowie

Ile kalorii ma mleko?

ZdrowieWprost - czw., 02/07/2019 - 06:24
Większość z nas ma w domu mleko, ponieważ jest to produkt, który ma bardzo szerokie zastosowanie. Zalewamy mlekiem płatki śniadaniowe, dodajemy je do naleśników czy omletów lub po prostu zabielamy nim kawę. Ale czy wiesz, które mleko wybrać będąc na diecie? Może to właśnie te 3 filiżanki kawy z tłustym mlekiem utrudniają twoje odchudzanie?

Kategorie: Zdrowie

Od czego może się uzależnić twoje dziecko i co ma do tego depresja?

ZdrowieWprost - śr., 02/06/2019 - 17:53
Potrzeba skorzystania z pomocy psychiatrycznej to dla wielu osób trudny temat, często zamiatany pod dywan, budzący wstyd i niechęć. Niesłusznie, bowiem problemy natury psychicznej dotyczą nawet 8 milionów dorosłych Polaków. Co więcej, stale przybywa również dzieci i młodzieży, która często nie radzi sobie ze stresem, presją ze strony rówieśników czy rodziny. To może skutkować popadaniem w uzależnienia np. od Internetu (siecioholizm) albo pojawieniem się zaburzeń natury psychicznej. Coraz powszechniejszym problemem wśród nastolatków jest depresja – związane z nią samookaleczenia czy nawet myśli samobójcze. O skali zjawiska może świadczyć fakt, że w Polsce jest dwa razy więcej samobójstw niż ofiar wypadków samochodowych. Jak pomóc dzieciom i młodzieży zmagającym się z depresją i co zrobić, by nie „przegapić” problemu – odpowiada dr n. społ. Monika Dragunajtys-Sudoł, psycholog w Centrum Medycznym Damiana.

Kategorie: Zdrowie

„Chłoniaki, których nie znamy. Problem, którego nie widzimy”. Rusza pierwsze w Polsce badanie jakości życia chorych z chłoniakiem skórnym T-komórkowym (CTCL)

ZdrowieWprost - śr., 02/06/2019 - 16:50
Chłoniak skórny T-komórkowy (CTCL) to rzadki i trudny w rozpoznaniu nowotwór złośliwy układu chłonnego. Choroba jest wywołana niekontrolowanym wzrostem limfocytów T umiejscowionych w układzie limfatycznym skóry. Pacjentów z chłoniakiem skórnym T-komórkowym jest niewielu, dlatego też rzadko słyszy się o chorobie i sytuacji życiowej tej grupy chorych. Zmienić to ma badanie dotyczące jakości życia polskich chorych z CTCL. Analiza ta ma otworzyć oczy społeczeństwa na najważniejsze potrzeby pacjentów w różnych sferach ich życia i walki z chorobą.

Kategorie: Zdrowie

4 lutego – Światowy Dzień Walki z Rakiem. Perspektywa liderów organizacji pacjenckich

ZdrowieWprost - śr., 02/06/2019 - 15:17
To doroczna okazja, by przypomnieć, że tym, co najcenniejsze w naszym życiu, jest zdrowie. A wśród tych, co nam je zabiera, są nowotwory. Według statystyk co czwarta osoba może na nie zachorować. Najgroźniejszym, uznanym za zabójcę nr 1, jest rak płuca. Każdego roku w Polsce diagnozuje się ponad 21 tys. nowych przypadków, a 22,5 tys. osób umiera. Liczba zgonów zaczyna więc przeważać, i to zarówno wśród mężczyzn, jak i wśród kobiet. A co jest bardzo niepokojące – zaczynają chorować osoby coraz młodsze.

Kategorie: Zdrowie

Minuta po minucie: co dzieje się z ciałem po wypiciu energetyka?

ZdrowieWprost - śr., 02/06/2019 - 15:08
Napoje energetyczne cieszą się ogromną popularnością nie tylko wśród dorosłych. Choć lekarze alarmują o niebezpieczeństwach, sięgają po nie nawet dzieci. Warto wiedzieć, jak na tego typu napoje reaguje ciało.

Kategorie: Zdrowie

Strony