Aktualności

Ciemne plamy na skórze – jak powstają i czy można się ich pozbyć?

ZdrowieWprost - czw., 04/04/2019 - 15:48
Ciemne plamy na skórze mogą wzbudzić niepokój. Dziś, gdy tak wiele mówi o czerniaku, pierwsza myśl może wiązać się z nowotworem skóry. Tymczasem takie ciemne przebarwienia naturalnie pojawiają się wraz z wiekiem. Czy trzeba je usuwać?

Kategorie: Zdrowie

Choruje 60 tys. Polaków. Znaczna część wycofuje się z normalnego życia z powodu wstydu i braku zrozumienia

ZdrowieWprost - czw., 04/04/2019 - 13:44
Choroby zapalne jelit stają się coraz powszechniejsze. Coraz więcej też się o nich mówi. Gdy świadomość społeczna rośnie, chętniej szukamy pomocy u lekarzy. Niestety, mimo właściwej diagnozy, wielu chorych nie radzi sobie w życiu codziennym z przyczyn emocjonalnych. Dolegliwości powodują, że poczucie wstydu uniemożliwia im normalne funkcjonowanie w społeczeństwie.

Kategorie: Zdrowie

Korzystasz z tabletu, smartfona i komputera? Nadmiar gadżetów sprzyja otyłości

ZdrowieWprost - czw., 04/04/2019 - 11:42
Posiadanie wielu urządzeń elektronicznych jest kuszące. Co więcej, dla każdego z nich potrafimy znaleźć zastosowanie, np. laptop w domu, tablet w podróży, a smartfon non stop. Niestety gadżety mogą mieć negatywny wpływ na nasze życie, a nawet na... masę ciała.

Kategorie: Zdrowie

Dlaczego warto przejść na weganizm? Ten argument cię przekona

ZdrowieWprost - czw., 04/04/2019 - 09:32
Weganizm staje się coraz popularniejszy i to nie tylko ze względów etycznych. Okazuje się, że eliminacja z diety produktów odzwierzęcym ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Jak wynika z najnowszych badań, weganie mają „zdrowszy profil biomarkerów” – donosi serwis Medical News Today.

Kategorie: Zdrowie

Jakie błędy dietetyczne popełniają chorzy na cukrzycę typu 2

ZdrowieWprost - czw., 04/04/2019 - 07:27
Niestety, nie ma jednej, uniwersalnej diety, dobrej dla wszystkich osób z cukrzycą. Jej skład powinien być zawsze ustalany indywidualnie, w zależności od konkretnych potrzeb i ograniczeń dotyczących danego pacjenta. Niemniej jednak, istnieją pewne ogólne zasady żywienia w cukrzycy, które zarówno osoby chore, jak też ich bliscy, powinni znać.

Kategorie: Zdrowie

15 kg do wakacji? Dietetyk: „Technicznie możliwe”. Więc gdzie jest haczyk?

ZdrowieWprost - czw., 04/04/2019 - 05:07
Sezon bikini zbliża się wielkimi krokami. Dla wielu osób to ostatni moment, by zrealizować postanowienia noworoczne i na plaży faktycznie zadać szyku. Dobrze, że ocknęli się teraz, a nie w połowie czerwca. Lepiej jednak podejść do sprawy racjonalnie. Czym jest efekt jo-jo i jakie skutki za sobą niesie, opowiada Michał Wrzosek – dietetyk kliniczny i trener personalny.

Kategorie: Zdrowie

10 bardzo prostych trików, które pozwolą ci zdrowiej się odżywiać

ZdrowieWprost - śr., 04/03/2019 - 17:59
Słysząc „zdrowe odżywianie”, dostajesz dreszczy? Wydaje ci się, że zmiana nawyków jest potężną rewolucją, która wywróci całe twoje życie do góry nogami? Nic dziwnego, że już na starcie załamujesz ręce i poddajesz się. Zamiast rzucać się na głęboką wodę, zacznij od małych zmian. Poznaj bardzo proste triki, które pozwolą ci zdrowiej się odżywiać.

Kategorie: Zdrowie

Jak oszukujemy lekarzy? 7 popularnych kłamstw

ZdrowieWprost - śr., 04/03/2019 - 15:43
Do lekarza na ogół wybieramy się po... pomoc. Źle się czujemy lub chcielibyśmy profilaktycznie się przebadać. Często jednak nie jesteśmy w stu procentach szczerzy, co niestety może się przełożyć na diagnozę lub leczenie. W jakich tematach mijamy się z prawdą?

Kategorie: Zdrowie

„Słodka równowaga”, czyli wiosenna dieta bez wyrzeczeń

ZdrowieWprost - śr., 04/03/2019 - 14:59
Czy Polacy wraz ze zmianą pory roku, zmieniają nawyki żywieniowe? Okazuje się, że aż 60 % z nas deklaruje, że przyjście wiosny to moment, kiedy odżywiamy się bardziej zdrowo niż przez pozostałą część roku*. W tym czasie decydujemy się na jedzenie większej ilości świeżych warzyw i owoców sezonowych (65%), nawadniamy odpowiednio organizm (47%) oraz unikamy kalorycznych „ciężkostrawnych” potraw przed snem (46%). Co ciekawe, prawie połowa z nas (47,4%) uważa, że produkty zawierające cukier mogą być elementem zdrowej, zbilansowanej diety. Warto jednak podkreślić, że ma to miejsce wtedy, kiedy cukier jest stosowany z umiarem, w zgodzie z normami na dzienne zapotrzebowanie (74%). Jak zatem zrzucić zbędne kilogramy na wiosnę, a przy tym całkowicie nie rezygnować ze słodkich przekąsek? – na to pytanie odpowiedzi szukamy wraz z ekspertką kampanii „Słodka równowaga”, dietetykiem Jadwigą Przybyłowską.

Kategorie: Zdrowie

Nietypowe zastosowania piwa. Aż żal pić!

ZdrowieWprost - śr., 04/03/2019 - 13:43
Z ostatniego raportu agencji badawczej Nielsena wynika, że Polacy najchętniej kupują piwo spośród wszystkich alkoholi. W ubiegłym roku wydaliśmy na bursztynowy trunek 16,7 mld złotych! Kolejne miejsca na podium zajmują wódka i whisky. Co robimy z piwem? Najczęściej pijemy. Niewiele osób ma jednak pojęcie, że można wykorzystać je w nietypowy sposób.

Kategorie: Zdrowie

Zaskakujące przyczyny niedoboru witaminy D

ZdrowieWprost - śr., 04/03/2019 - 11:40
Witamina D jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu. Zdawać by się mogło, że latem, gdy słońce intensywnie świeci, nie może dojść do jej niedoborów. A jednak jest to możliwe. Sprawdź, jak objawia się niedobór witaminy D i jakie są tego przyczyny.

Kategorie: Zdrowie

Niedobór jodu jest niebezpieczny. Które objawy powinny wzbudzić niepokój?

ZdrowieWprost - śr., 04/03/2019 - 09:25
Niedobór jodu może występować częściej niż nam się wydaje. Należy pamiętać, że jest to jednak jeden z najważniejszych pierwiastków, które są nam niezbędne do zachowania dobrego zdrowia. Jak objawia się niedobór jodu?

Kategorie: Zdrowie

Depresja w dorosłym wieku może powodować na starość problemy z pamięcią

ZdrowieWprost - śr., 04/03/2019 - 07:26
Nowe badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazały, że ludzie, którzy doświadczają nawracających epizodów depresji w wieku dorosłym, są bardziej narażeni na problemy z pamięcią w późniejszym życiu – donosi serwis Medical News Today.

Kategorie: Zdrowie

Te choroby nie zabijają kobiet, ale skutecznie pogarszają im życie

ZdrowieWprost - śr., 04/03/2019 - 05:15
Schorzenia uroginekologiczne dramatycznie pogarszają jakość życia kobiet. Nie wstydźmy się o nich mówić, bo sporo można dla tych kobiet zrobić– mówi prof. Ewa Barcz, kierownik Oddziału Ginekologiczno-Położniczego w Międzyleskim Szpitalu Specjalistycznym w Warszawie.

Kategorie: Zdrowie

Bakterie jelitowe mogą ochronić cię przed wystąpieniem w przyszłości tych poważnych chorób

ZdrowieWprost - wt., 04/02/2019 - 18:53
Bakterie jelitowe coraz bardziej nas zaskakują. Co i rusz powstają nowe badania, które ukazują szereg istotnych funkcji, jakie pełni ludzki mikrobiom. Najnowsze dowodzą, że bakterie jelitowe mogą ochronić nas przed rozwojem chorób układu krążenia w starszym wieku.

Kategorie: Zdrowie

Dlaczego warto suplementować witaminę E? O tym mogłeś nie widzieć

ZdrowieWprost - wt., 04/02/2019 - 17:33
Witamina E nie cieszy się tak dużą popularnością, jak inne, np. witamina C, A czy D. To nie oznacza jednak, że jest mniej ważna, a jej niedoborem nie powinniśmy się przejmować. Wręcz przeciwnie. Czy wiesz, że witamina E to jeden z najsilniejszych antyoksydantów?

Kategorie: Zdrowie

Banan czy jajko? Który produkt ma więcej kalorii?

ZdrowieWprost - wt., 04/02/2019 - 15:27
Banan czy jajko? Takie pytanie zadaje sobie raczej niewiele osób, które szukają szybkiej i pożywnej przekąski. Ale jest ciekawym sposobem na sprawdzenie, jak dobrze orientujesz się w temacie kaloryczności najpopularniejszych produktów.

Kategorie: Zdrowie

Skąd się biorą zawroty głowy?

ZdrowieWprost - wt., 04/02/2019 - 13:19
Zawroty głowy to dolegliwość, która dotyczy bardzo dużej części populacji. Jeżeli pojawiają się stosunkowo rzadko, najczęściej przy nagłej zmianie pozycji ciała i nie towarzyszą im inne symptomy, zazwyczaj nie mają podłoża chorobowego. Co jednak mogą oznaczać zawroty głowy pojawiające się wraz z innymi objawami? Kiedy należy zgłosić się do specjalisty? Czy istnieją „domowe sposoby”, które pozwolą nam zminimalizować ryzyko ich wystąpienia? Na te pytania odpowiada lek. med. Norbert Kolmaga, neurolog z Centrum Medycznego Damiana.

Kategorie: Zdrowie

9 prostych sposobów, by zgubić kilka kilogramów bez diety i ćwiczeń

ZdrowieWprost - wt., 04/02/2019 - 11:47
Trzymanie się diety może być dla wielu osób na dłuższą metę niemożliwe. W przypadku restrykcyjnej diety jest to nie tylko trudne, ale wręcz niebezpieczne. Tymczasem może się okazać, że wcale musisz wywracać swojego życia do góry nogami, bo wystarczy kilka drobnych zmian, dzięki którym zgubisz zbędne kilogramy mimochodem.

Kategorie: Zdrowie

Oksytocyna cudownym lekiem na otyłość?

ZdrowieWprost - wt., 04/02/2019 - 09:11
Otyłość jest powszechną chorobą cywilizacyjną, która dotyka coraz więcej osób w krajach rozwiniętych. Tzw. zachodnia dieta, obfitująca w fast-foody, słodycze, sól i używki sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Problem jest poważny, a naukowcy głowią się, jak zatrzymać epidemię otyłości. Najnowsze odkrycia dowodzą, że pomocne mogą okazać się hormony miłości. Co potrafi oksytocyna?

Kategorie: Zdrowie

Strony