Aktualności

Wędzona makrela czy sardynki z puszki? Która ryba ma mniej kalorii?

ZdrowieWprost - pon., 04/01/2019 - 17:29
Powszechnie wiadomo, że w zdrowej, zbilansowanej diecie powinny znaleźć się ryby. Najlepiej te tłuste, ponieważ są cennym źródłem kwasów omega-3. Pytanie, co z ich kalorycznością? Będąc na diecie, lepiej sięgnąć po wędzoną makrelę czy może sardynki z puszki?

Kategorie: Zdrowie

Odczuwasz chroniczne zmęczenie? 6 potencjalnych przyczyn, których nie wolno bagatelizować

ZdrowieWprost - pon., 04/01/2019 - 14:46
Cierpisz na spadek energii? Nie możesz rano wstać z łóżka, a w pracy nie dajesz z siebie tyle, ile powinieneś? A może wykonywanie najprostszych czynności sprawia, że się męczysz? Nie ignoruj tego objawu. Być może zmagasz się z niedoborem lub chorobą. Poznaj 6 potencjalnych przyczyn chronicznego zmęczenia.

Kategorie: Zdrowie

Nienawidzisz wczesnych pobudek? 7 sposobów na udany poranek bez gonitwy

ZdrowieWprost - pon., 04/01/2019 - 12:40
Zazdrościsz rannym ptaszkom? Nic dziwnego – wczesne wstawanie wiele ułatwia. Większość z nas pracuje przecież w standardowych godzinach i najpóźniej o 9:00 musimy już być na miejscu. Co zrobić, żeby poranki były przyjemniejsze? Podpowiadamy!

Kategorie: Zdrowie

Regularnie nie jesz śniadań? Może rozwinąć się u ciebie poważna choroba

ZdrowieWprost - pon., 04/01/2019 - 10:29
Chociaż wiele osób uważa, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ostatnimi czasy pojawiają się doniesienia mówiące np. o tym, że jego pomijanie nie spowalnia metabolizmu i nie utrudnia odchudzania. Inne ciekawe badania sugerują natomiast, że brak śniadań sprzyja rozwojowi cukrzycy typu 2.

Kategorie: Zdrowie

Świerzb – choroba skóry, która wcale nie jest taka rzadka, jak się mogłoby wydawać

ZdrowieWprost - pon., 04/01/2019 - 09:31
Uporczywe swędzenie skóry to jej znak rozpoznawczy. Dowiedz się, jak można się nim zarazić i jak takiego zarażenia uniknąć.

Kategorie: Zdrowie

Jeden lekarz to czasem za mało. E-konsylium zrewolucjonizuje diagnostykę chorób

ZdrowieWprost - pon., 04/01/2019 - 07:20
Współcześnie coraz częściej przez Internet konsultujemy nasze problemy zdrowotne z lekarzem bądź osobami ciepiącymi na podobne schorzenia. Jak pokazuje japoński raport, za pomocą sieci internetowej można również zorganizować konsylia lekarskie.

Kategorie: Zdrowie

Rewolucja w badaniach prenatalnych. Lekarze wykryją nawet najmniejszą wadę serca płodu

ZdrowieWprost - pon., 04/01/2019 - 05:28
Precyzyjna diagnostyka prenatalna jest kluczowa w celu rozpoznania oraz wczesnego leczenia wad serca. Rezonans magnetyczny 3D otwiera nowe możliwości położnikom i kardiochirurgom dziecięcym.

Kategorie: Zdrowie

Suplementy diety, które wspomagają pracę mózgu

ZdrowieWprost - pon., 04/01/2019 - 03:03
Nasz mózg potrzebuje każdego dnia mnóstwa pożywienia. Ale odpowiedniego – bogatego w węglowodany złożone, zdrowe tłuszcze i witaminy.

Kategorie: Zdrowie

Dlaczego kostki puchną? 4 możliwe przyczyny

ZdrowieWprost - ndz., 03/31/2019 - 17:54
Opuchlizna kostek nie jest jedynie problemem natury estetycznej, który sprawia, że czujemy się mało atrakcyjnie. Przypadłość ta dotyczy w szczególności kobiet i może być powodowana wieloma czynnikami. Opuchnięte nogi to objaw, który powinien skłonić nas do wizyty u lekarza w celu zdiagnozowania przyczyny naszych dolegliwości.

Kategorie: Zdrowie

Krwawią ci dziąsła podczas szczotkowania? Nie ignoruj tego objawu

ZdrowieWprost - ndz., 03/31/2019 - 14:28
Twoje dziąsła krwawią podczas szczotkowania zębów? Może to być skutek źle dobranej szczoteczki lub nieodpowiedniej techniki mycia zębów, ale nie tylko. Krwawienie dziąseł to także objaw chorób jamy ustnej, niedoborów żywieniowych i innych schorzeń, dlatego pod żadnym pozorem nie należy go bagatelizować i czekać, aż samo przejdzie.

Kategorie: Zdrowie

Migrena czy klasterowy ból głowy? 5 najważniejszych różnic

ZdrowieWprost - ndz., 03/31/2019 - 11:28
Ból głowy to bardzo częsta dolegliwość. Jego nasilenie, czas trwania oraz przyczyny mogą być różne i nie zawsze muszą być związane z poważnymi schorzeniami. Jeżeli ból głowy pojawia się sporadycznie np. w wyniku stresu lub po nieprzespanej nocy, to najczęściej nie jest powodem do niepokoju. W sytuacji, gdy cierpimy na częste bóle głowy, konieczna jest wizyta u lekarza i poznanie przyczyny dolegliwości, bo mogą one świadczyć o tym, że w organizmie dzieje się coś złego. Dlaczego boli głowa?

Kategorie: Zdrowie

Masz te objawy? To może być zespół jelita drażliwego

ZdrowieWprost - ndz., 03/31/2019 - 08:37
Coraz więcej osób cierpi na zespół jelita drażliwego (IBS). Choroba ta diagnozowana jest zwykle w momencie, gdy wykluczone zostaną inne przyczyny nieprzyjemnych i utrudniających normalne funkcjonowanie dolegliwości, czyli nowotwory, stany zapalne i zaburzenia czynnościowe w obrębie narządów zlokalizowanych w jamie brzusznej. Jakie objawy wskazują na zespół jelita drażliwego?

Kategorie: Zdrowie

Czy warto pić sok z brzozy? 5 korzyści prozdrowotnych

ZdrowieWprost - ndz., 03/31/2019 - 05:20
Coraz częściej powracamy do naturalnych terapii, które mają na celu wspomaganie leczenia różnorodnych dolegliwości oraz wspieranie właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Jednym ze sposobów na utrzymanie dobrego zdrowia jest picie soku z brzozy, który słynie z wyjątkowych właściwości leczniczych i dostarcza do organizmu wielu witamin oraz makro i mikroelementów. Na co jest sok z brzozy?

Kategorie: Zdrowie

Czy jedzenie nowalijek jest bezpieczne? Niekoniecznie

ZdrowieWprost - sob., 03/30/2019 - 18:59
Wiosna to czas, kiedy w sklepach pojawiają się pierwsze nowalijki. Kuszą one nie tylko kolorami, bo „wygłodniały” po zimie organizm domaga się niezbędnej mu porcji witamin i minerałów. To, dlatego mamy taką ochotę na pierwsze rzodkiewki, szczypiorek, koperek, pietruszkę, zieloną sałatę i inne młode warzywa. Czy można je jeść bez obaw o stan zdrowia?

Kategorie: Zdrowie

Masz te objawy? Winne mogą być roztocza z twojego łóżka

ZdrowieWprost - sob., 03/30/2019 - 15:33
Nocny katar, swędzenie nosa, ciągłe uczucie zmęczenia – znasz te objawy? To tylko nieliczne z dolegliwości, które występują u osób uczulonych na roztocza kurzu domowego. W jaki sposób walczyć z roztoczami?

Kategorie: Zdrowie

Dieta ketogeniczna – jesz dużo tłuszczu i chudniesz. To możliwe?

ZdrowieWprost - sob., 03/30/2019 - 12:31
Dieta ketogeniczna stosowana jest podczas leczenia niektórych schorzeń, m.in. u dzieci cierpiących na padaczkę lekooporną, chorych na zespół Retta i chorych na zespół Draveta; trwają badania nad wpływem diety ketogenicznej na ograniczenie postępu chorób wieku podeszłego np. demencji starczej. Nie oznacza to jednak, że jest to właściwy model odżywiania w przypadku osób zdrowych, których jedynym celem jest redukcja zbędnych kilogramów.

Kategorie: Zdrowie

Odchudzanie – jak stosować siemię lniane, żeby sobie nie zaszkodzić

ZdrowieWprost - sob., 03/30/2019 - 09:33
Lecznicze właściwości siemienia lnianego są znane od wielu wieków. Nasiona lnu zwyczajnego to cenny składnik diety nie tylko w czasie odchudzania. Zawierają one szereg wartościowych dla zdrowia związków, a także pomagają łagodzić liczne dolegliwości układu pokarmowego. Jak stosować siemię lniane podczas odchudzania?

Kategorie: Zdrowie

Chcesz wybielić zęby? Tych domowych metod nie stosuj

ZdrowieWprost - sob., 03/30/2019 - 06:16
Białe zęby są naszą wizytówką. Niestety, piękny uśmiech może sporo kosztować i nie chodzi tutaj o wizyty u stomatologa w celach leczniczych oraz profesjonalne wybielanie zębów, ale o skutki bezgranicznego zaufania, którym darzymy „babcine” i internetowe metody wybielania zębów. Dlaczego domowe wybielanie zębów jest niebezpieczne?

Kategorie: Zdrowie

Naukowcy: Tabletki antykoncepcyjne dla mężczyzn są bezpieczne. Kiedy trafią na rynek?

ZdrowieWprost - pt., 03/29/2019 - 19:45
40 zdrowych mężczyzn wzięło udział w badaniu, mającym sprawdzić, czy tabletki antykoncepcyjne dla panów aby na pewno są bezpieczne. Nie chodziło o skuteczność, a o ewentualny, negatywny wpływ na „męskość”.

Kategorie: Zdrowie

Chcesz uniknąć raka? Sprawdź, o której jesz posiłki

ZdrowieWprost - pt., 03/29/2019 - 17:37
Ostatnie badania podkreślają związek między otyłością a zwiększonym ryzykiem rozwoju niektórych rodzajów nowotworów. Najnowsze doniesienia mówią też o tym, że jedzenie ograniczone czasowo może być skuteczną strategią profilaktyki raka – czytamy na stronie Medical News Today.

Kategorie: Zdrowie

Strony