Aktualności

Jesz późno w nocy? 6 metod radzenia sobie z podjadaniem

ZdrowieWprost - wt., 12/04/2018 - 08:33
Jest późny wieczór. Domownicy już śpią i ty też właściwie powinieneś się położyć. Jednak odczuwasz silną potrzebę przekąszenia czegoś. W dodatku koniecznie musi to być coś niezdrowego. Brzmi znajomo? Poznaj skuteczne metody radzenia sobie z wieczornymi napadami głodu.

Kategorie: Zdrowie

7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają odchudzaniu

ZdrowieWprost - wt., 12/04/2018 - 06:25
Odchudzanie nie musi być życiową rewolucją. Nie zawsze trzeba zmieniać wszystkie swoje nawyki i biegać na siłownię, by zobaczyć zadowalające efekty. Czasem wystarczą drobne zmiany. Trzeba tylko wiedzieć, co działa. Poznaj 7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają odchudzaniu.

Kategorie: Zdrowie

Aerozol z e-papierosów szkodzi płucom?

ZdrowieWprost - pon., 12/03/2018 - 15:25
To FAKT! E-papierosy są reklamowane jako mniej szkodliwe, ponieważ nie ma procesu spalania i palacz nie wdycha dymu z tysiącami substancji przyczyniających się do rozwoju chorób, zwłaszcza płuc. Jednak e-papierosy także mogą szkodzić układowi oddechowemu.

Kategorie: Zdrowie

Czy naprawdę warto się katować? O skuteczności „detoxów”

ZdrowieWprost - pon., 12/03/2018 - 13:57
Co jakiś czas wraca jak bumerang temat detoksu organizmu. Ostatnimi czasy jednak zagadnienie diet oczyszczających jest niezwykle popularne. Jest ich dostępny cały wachlarz – detoks jaglany, dieta orkiszowa, oczyszczająca dieta pszeniczna. Co dają? Czy działają? Czy warto się tak katować?

Kategorie: Zdrowie

6 prostych sposobów, by schudnąć bez stosowania szczególnej diety

ZdrowieWprost - pon., 12/03/2018 - 11:38
Odchudzanie kojarzy nam się głównie z bardzo restrykcyjną i skrupulatnie rozpisaną dietę, w której przeważają zakazy i ograniczenia. Tymczasem utrata wagi może być prosta i przyjemna. Zastosowanie pewnych trików ułatwia zrzucenie kilku kilogramów, a czasem już nawet 3 kg robią wielką różnicę w naszym wyglądzie i samopoczuciu.

Kategorie: Zdrowie

5 produktów, które wspomagają pracę mózgu

ZdrowieWprost - pon., 12/03/2018 - 09:41
Nasz mózg potrzebuje zdrowego odżywiania, by mógł prawidłowo funkcjonować. Istnieją produkty, które bardzo mu szkodzą (np. alkohol, fast-food), ale też takie, które działają odżywczo i zapobiegają występowaniu chorób, a nawet problemów z pamięcią. Dowiedz się, które produkty są wyjątkowo dobre dla mózgu.

Kategorie: Zdrowie

Co pić, gdy dopadnie nas infekcja?

ZdrowieWprost - pon., 12/03/2018 - 08:01
Nasz układ odpornościowy nieustannie wykonuje ciężką pracę. Oczywiście, gdy dopadnie nas infekcja, jest jeszcze bardziej przeciążony. Dlatego tak ważne jest, by aktywnie wspierać jego pracę. Najprostszy sposób to zdrowa dieta, bogata w składniki odżywcze. Dowiedz się, co pić, gdy dopadnie cię infekcja.

Kategorie: Zdrowie

Chrapanie może pogorszyć czynność serca. Szczególnie u kobiet

ZdrowieWprost - pon., 12/03/2018 - 06:30
Chrapanie nie jest niczym przyjemnym. I to niezależnie od tego, czy dotyczy nas, czy też kogoś z domowników. Chrapanie utrudnia normalny sen i wypoczynek. Ponadto, jak dowodzą najnowsze badania, pogarsza czynność serca. Szczególnie u kobiet.

Kategorie: Zdrowie

Problemy z zajściem w ciążę – jak sobie pomóc?

ZdrowieWprost - ndz., 12/02/2018 - 19:28
Staranie się o dziecko powinno być czystą przyjemnością. Coraz częściej jednak zdarza się, że pary miesiącami, a nawet latami nie mogą począć dziecka. Jakie są najczęstsze przyczyny problemów z zajściem w ciążę i w jaki sposób wspomagać swoją płodność wyjaśnia dr hab. med. Iwona Szymusik.

Kategorie: Zdrowie

Ostry nieżyt żołądka – czy wiesz, co go powoduje?

ZdrowieWprost - ndz., 12/02/2018 - 16:21
Powszechnie znane „problemy żołądkowe” to zespół dolegliwości ze strony układu pokarmowego, charakteryzujący się bólami brzucha, wzdęciami czy mdłościami. Objawy te często wywołane są przez zapalenie błony śluzowej żołądka (inaczej nieżyt żołądka), które w większości przypadków powodowane jest zakażeniem bakterią Helicobacter pylori. Problemu nie należy lekceważyć, ponieważ konsekwencją nieleczonej choroby może być nawet powstawanie owrzodzeń czy krwawień. Jakie są przyczyny i objawy zapalenia żołądka oraz na czym polega skuteczna diagnostyka i leczenie – na te pytania odpowiada dr n. med. Iwona Naziębło, gastrolog z Centrum Medycznego Damiana.

Kategorie: Zdrowie

Strony