Aktualności

Odchudzanie w czasie menopauzy. 3 najważniejsze zasady

ZdrowieWprost - wt., 02/26/2019 - 06:03
Menopauza to szczególny okres w życiu każdej kobiety. Zachodzące w organizmie zmiany hormonalne wpływają wówczas nie tylko na samopoczucie psychiczne i fizyczne, ale także wygląd sylwetki. Spowolniony metabolizm to jeden z kluczowych powodów przybierania na wadze w okresie klimakterium. Jaką dietę stosować, aby przyśpieszyć przemianę materii, poprawić samopoczucie, schudnąć i uniknąć efektu jo-jo?

Kategorie: Zdrowie

8 nawyków, które pomogą ci schudnąć i zachować zdrowie

ZdrowieWprost - pon., 02/25/2019 - 18:12
Zdrowe odchudzanie nie polega na drastycznym obcinaniu liczby kalorii czy przechodzeniu na modną, restrykcyjną dietę. Chodzi o całkowitą zmianę swojego stylu życia i sposobu odżywiania – nie na dwa tygodnie lub miesiąc, a na całe życie. Wtedy nie tylko schudniemy, ale też unikniemy poważnych chorób.

Kategorie: Zdrowie

Dietetyk: Najpopularniejsze w 2018 roku były diety, które są najmniej racjonalne

ZdrowieWprost - pon., 02/25/2019 - 16:02
Chociaż o zasadach zdrowego odchudzania mówi się coraz więcej, Polacy i tak wolą stosować restrykcyjne diety, które obiecują utratę nawet kilkunastu kilogramów w 2 tygodnie. Decydujemy się na drastyczne odchudzanie, doprowadzając swój organizm do ruiny. Skąd czerpiemy wiedzę na temat odchudzania? Dietetyk przedstawia niepokojące fakty.

Kategorie: Zdrowie

Strony