Aktualności

Nerwica przełyku – 5 objawów, które powinny skłonić do wizyty u lekarza

ZdrowieWprost - ndz., 05/26/2019 - 14:06
Zaburzenia nerwicowe dotykają coraz więcej osób; szacuje się, że może na nie cierpieć ponad 8 milionów Polaków. Nerwica może zacząć dotyczyć każdego z nas – zdarza się u dzieci i młodzieży, osób dorosłych i osób starszych, także tych, które z pozoru nie mają powodu, aby nadmiernie się stresować. Jak objawia się nerwica? Na co zwrócić uwagę, aby w porę udać się do lekarza?

Kategorie: Zdrowie

Jak zacząć biegać? 3 błędy, które rujnują motywację i sprzyjają kontuzjom

ZdrowieWprost - ndz., 05/26/2019 - 11:36
Biegamy coraz więcej i chętniej. To dobrze, bo ten rodzaj aktywności fizycznej pozwala zadbać o wygląd sylwetki oraz usprawnia funkcjonowanie całego organizmu. Jak zacząć biegać, żeby sobie nie zaszkodzić? Sprawdź i dołącz do grona biegaczy, którzy nie popełniają rujnujących motywację i sprzyjających kontuzjom błędów.

Kategorie: Zdrowie

3 sezonowe superfoods, które kupisz teraz w warzywniaku

ZdrowieWprost - ndz., 05/26/2019 - 09:55
Superfoods od kilku lat podbijają nasze serca. Kuszą one swoją egzotyką i wyjątkowymi właściwościami odżywczymi, jednak wcale nie ustępują pod względem prozdrowotnego działania naszej rodzimej, sezonowej żywności. Jakie polskie superfoods znajdziemy teraz na targu, w warzywniaku oraz w naszym przydomowym ogrodzie?

Kategorie: Zdrowie

Jak schudnąć raz na zawsze? Przegląd diet, które nie powodują efektu jo-jo

ZdrowieWprost - ndz., 05/26/2019 - 07:20
Chcesz w końcu skutecznie schudnąć? Masz dość efektu jo-jo i wiążących się z nim problemów z odchudzaniem? Jest na to sposób – wystarczy zacząć stosować zdrową i zapewniającą optymalną ilość energii dietę, która wcale nie musi być dietą typowo odchudzającą. Jak szybko schudnąć? Jak schudnąć raz na zawsze?

Kategorie: Zdrowie

Agata Komorowska o macierzyństwie: Skoro krowa, kot i gęś wiedzą, co robić ze swoimi młodymi, to ja też powinnam

ZdrowieWprost - ndz., 05/26/2019 - 05:05
Wygrała z depresją, przeżyła rozwód, odczarowała zespół Downa, napełniła miłością nieswoje dzieci. Dziś optymizmem zaraża każdego, kogo spotka na swojej drodze. „Nie każdy musi być prawnikiem. Jeśli któreś z moich dzieci będzie chciało zwiedzać świat z tobołkiem na plecach i prowadzić bloga, będę je wspierać z taką samą determinacją jak to, które zechce zostać astronomem” – mówi o macierzyństwie Agata Komorowska, autorka książek, mama Aleksa, Krystiana, Ady i Michała.

Kategorie: Zdrowie

Jak zrobić domowe napoje izotoniczne?

ZdrowieWprost - sob., 05/25/2019 - 17:10
Napój izotoniczny to wygodny i szybki sposób uzupełnienie utraconych płynów i minerałów z organizmu. Okazuje się jednak, że sklepowe izotoniki mogą wcale nie sprzyjać naszemu zdrowiu; mogą one za to sprzyjać przybieraniu na wadze i dostarczać do naszego organizmu szkodliwe słodziki, barwniki, konserwanty oraz inne chemiczne dodatki do żywności.

Kategorie: Zdrowie

Zespół jelita drażliwego – jak zmniejszyć dolegliwości?

ZdrowieWprost - sob., 05/25/2019 - 14:04
Zespół jelita drażliwego (IBS) staje się coraz powszechniejszą dolegliwością. Znacznie częściej cierpią na niego kobiety, a odczuwane dolegliwości nie mają typowego podłoża chorobowego, ale podłoże psychiczne. W jaki sposób łagodzić uciążliwe objawy zespołu jelita drażliwego?

Kategorie: Zdrowie

Praca cię stresuje? Sprawdź, czy nie masz ergofobii

ZdrowieWprost - sob., 05/25/2019 - 10:53
Każdego dnia przed wyjściem do pracy doświadczasz silnego uczucia stresu? Pojawia się u Ciebie niewytłumaczalny lęk przed pracą? Być może cierpisz na coraz powszechniejszą ergofobię. Sprawdź, czym objawia się to schorzenie i w jaki sposób się je leczy.

Kategorie: Zdrowie

5 najczęstszych przyczyn poronień

ZdrowieWprost - sob., 05/25/2019 - 08:21
Poronienie to dla kobiety ogromna trauma. W większości przypadków mamy do czynienia z poronieniami samoistnymi, które nie są spowodowane żadnym negatywnym działaniem przyszłej mamy. Jakie są najczęstsze przyczyny poronienia? Czy można zapobiec poronieniu i w jaki sposób zminimalizować ryzyko jego wystąpienia?

Kategorie: Zdrowie

Wykorzystanie seksualne dzieci: Czy można je przed tym uchronić?

ZdrowieWprost - sob., 05/25/2019 - 06:43
Każde dziecko jest narażone na nadużycie seksualne – mówi psychotraumatolog Jolanta Zboińska. Możemy je przed tym chronić szanując jego granice, budując relację, w której dziecko nam ufa i ucząc je, co jest, a co nie jest nadużyciem. Konsekwencje traumy z dzieciństwa można nieść przez całe życie.

Kategorie: Zdrowie

Zimny czy ciepły okład? Sprawdź, czy używasz ich poprawnie

ZdrowieWprost - sob., 05/25/2019 - 05:19
Leczenie ciepłem i leczenie zimnem stosowane jest nie tylko w przypadku urazów i kontuzji np. u sportowców. Zarówno ciepłolecznictwo, jak i miejscowa krioterapia mogą także pomóc w doraźnym łagodzeniu objawów różnych dolegliwości zdrowotnych. Jak stosować zimne okłady i ciepłe okłady? Jakie są przeciwwskazania do ich zastosowania?

Kategorie: Zdrowie

Robert Rutkowski: Kobiety piją w taki sam destrukcyjny sposób jak mężczyźni, tylko lepiej się maskują

ZdrowieWprost - pt., 05/24/2019 - 18:52
Anna czuła się rano tak źle, że nogi musiała golić na siedząco w brodziku. Mimo to, o 9:00, jak zawsze weszła do biura nienagannie ubrana. Doskonale znała ten stan. Około 11:00 mijał.

Kategorie: Zdrowie

Twoje dziecko oddycha w ten sposób? W przyszłości może być potrzebny ortodonta

ZdrowieWprost - pt., 05/24/2019 - 17:46
Czy wiesz, że oddychanie przez usta jest jedną z głównych przyczyn występowania wad zgryzu? Dr Kamila Wasiluk, ortodontka z warszawskiego Centrum Medycyny Nowoczesnej Triclinium, autorka bloga Mama Ortodonta tłumaczy, że powinniśmy być świadomi jak ta czynność prawidłowo wygląda oraz od najmłodszych lat dbać o odpowiedni tor oddychania u naszych dzieci.

Kategorie: Zdrowie

Ta powszechna choroba zwiększa ryzyko marskości i raka wątroby. Ty też możesz już być chory

ZdrowieWprost - pt., 05/24/2019 - 15:32
Cukrzyca typu 2 jest powszechna. Mówimy o miliardach ludzi ze zdiagnozowaną chorobą na całym świecie. A ilu jest tych, którzy jeszcze wiedzą, że zmagają się z tak poważną i niebezpieczną w skutkach chorobą? Najnowsze badania donoszą, że osoby z cukrzycą typu 2 są też bardziej narażone na marskość i raka wątroby.

Kategorie: Zdrowie

Czym grozi brak snu przez 48 lub 72 godziny?

ZdrowieWprost - pt., 05/24/2019 - 13:43
Badania dowodzą, że chroniczne niewyspanie ma fatalny wpływ na zdrowie. Może nawet drastycznie zwiększać ryzyko przedwczesnej śmierci. Czasem jednak w naszym życiu bywają sytuacje, gdy sen jest niemożliwy. Doskonale zna to np. personel medyczny, ludzie pracujący na kontraktach czy ludzie wykonujący wolny zawód, biorący mnóstwo dodatkowych zleceń.

Kategorie: Zdrowie

Ludzie bili się o nią w Lidlu. Nic dziwnego. Sprawdź, jakie właściwości prozdrowotne ma ten rarytas

ZdrowieWprost - pt., 05/24/2019 - 11:16
Kapusta jest bardzo popularnym warzywem, które w Polsce można kupić przez cały rok. Sięgamy po nią bardzo chętnie, ponieważ jest tania i można wykorzystać ją na wiele sposobów. Na jej bazie powstała nawet dieta kapuściana, która cieszy się ogromną popularnością. Zalet jedzenia kapusty jest mnóstwo. Sprawdź, dlaczego warto ją jeść jak najczęściej. Szczególnie teraz, gdy na rynku dostępna jest młoda kapusta.

Kategorie: Zdrowie

Nie masz już nastu lat, a zmagasz się z trądzikiem? 6 możliwych przyczyn

ZdrowieWprost - pt., 05/24/2019 - 09:20
Trądzik w okresie dojrzewania nikogo nie dziwi. Gorzej, gdy mamy 30 lub 40 lat, a nasza twarz wysypana jest krostami, które trudno zakryć nawet mocnym makijażem. Dlaczego w średnim wieku niektórzy zmagają się z wypryskami? Poznaj 6 prawdopodobnych przyczyn.

Kategorie: Zdrowie

„Mam nadciśnienie, więc nie ćwiczę”. Ups, kiepska wymówka

ZdrowieWprost - pt., 05/24/2019 - 07:31
Nadciśnienie z reguły nie wyklucza uprawiania sportu. Ba, ruch jest wtedy jednym z leków w tej chorobie. Nadciśnienie często nie wyklucza nawet intensywnej aktywności fizycznej, o czym świadczą medaliści w międzynarodowych zawodach sportowych ze zdiagnozowanym nadciśnieniem. Jednak w razie nadciśnienia trenować trzeba pod kontrolą lekarską i z rozwagą.

Kategorie: Zdrowie

4 produkty, po które warto sięgać latem, jeśli chcemy schudnąć. W sezonie są tańsze

ZdrowieWprost - pt., 05/24/2019 - 05:16
Odchudzanie w lato jest niezwykle przyjemne – świeże owoce i warzywa są na wyciągnięcie ręki, jesteśmy aktywni fizycznie, mamy lepszy humor i mniejszy apetyt na niezdrowe i tłuste przekąski. Jak wspomóc utratę wagi w tym sezonie?

Kategorie: Zdrowie

Problemy z pamięcią i koncentracją? Sięgnij po te produkty. Kupisz je w każdym sklepie

ZdrowieWprost - czw., 05/23/2019 - 17:33
Mózg steruje całym naszym organizmem. Musimy pamiętać, że jest łakomczuchem – potrzebuje mnóstwo wartościowego pożywienia, by mógł prawidłowo funkcjonować. Sprawdź, których produktów nie powinno zabraknąć w codziennej diecie. Problemy z pamięcią i koncentracją to pierwsze sygnały mówiące o tym, że mózg może być niedożywiony.

Kategorie: Zdrowie

Strony